Blogg
Bloggen Prestationsstegen som drivs av Ronnie Lindahl och Jenny Engström
Var går gränsen?
Att Gunde var en målinriktad elitidrottsman råder det väl inga tvivel om. När vi vill nå våra mål och drömmar så behöver vi planera och värdera vad vi lägger tiden på.
En typisk träningsvecka för Gunde Svan i november 1987 inför OS i Calgary från boken "Var går gränsen"
...
Begreppet att gå i gamla hjulspår har du säkert hört förr?
Gamla vanor och automatiska beteenden som vi lagt oss till med genom åren följer oss genom våra liv. Det är alltid enklare att vara kvar i komfortzonen och gå i gamla fotspår än att ställa sig själv frågan varför eller nyfiket fråga sig själv om finns det ett annat sätt?
Anledning
...
Målmedveten träning ger resultat!
Jag slog aldrig ett slag. Inte ens på träning utan att jag på förhand hade en fullt tydlig bild av det i huvudet. Först ser jag bollen där jag vill att den ska landa, fin och vit på det gröna gräset. Sedan förändras scenen snabbt. Jag ser bollens bana genom luften. Jag se
...
Nu har vi blivit några decimeter bättre!
Idag har vi blivit några procent bättre då hemsidan blivit förbättrad. Dagen till ära ger jag er en övning jag brukar använda till mina klienter som vill bli ännu bättre på det de gör.
Övningen är tagen från en historia från filmen Any given Sunday med Al Pacino. Ni är givetv
...
Den sista faktorn är...
De tre första faktorerna är ”Bra och dåliga sidor, Lyssna bra, Minst en suverän relation” och nu kommer vi till den sista.
Den sista är ”Stanna inte i en dålig miljö” och det betyder att den miljö du lever i påverkar dig mer än vad du tror.
Inom idrotten har du tränare, medspela
...