Vilken sorts löpare är du??

bannister

Om vi skulle leka lite med tanken studera två kända löpare  se vad som särskiljer dem. Det kan även finnas något vi kan lära oss om oss själva när vi löper i vårat privat eller arbetsliv!
I berättelsen om Forrest Gump så började han springa och fortsatte att springa utan något egentligt destination och som motpol har vi den andra berättelsen om Roger Bannister som var den förste att springa den engelska milen under fyra minuter.
Utifrån ser vi på dem som bra löpare och vi blir imponerande och ser upp till dem och vi funderar om vi hade lika mycket energi vad vi skulle kunna uträtta?

Jag har stött på olika sorters löpare i mitt liv och i samhället uppfattas det som ett stort plus att kunna ha många bollar i luften och effektivt klara av kvantiteter av uppgifter i sitt yrke eller sitt liv.
Om vi skulle dela in löpare med en skiljelinje där vårt ”mindset” är antingen aktivitets eller resultatlöpare för att se vilka skillnader som finns.

De reaktioner vi kan se hos en Aktivitetslöpare:
– Styrs av aktivitet
– Vana av att systemet går på högvarv
– Hög kortisol och adrenalin nivå i hjärnan
– Kroppen agerar på krissystemet
– Koncentration på aktiviteten
– Stress responsen i kroppen ökar
– Inte lika observanta på var de är på väg
– Minskad flexibilitet i att korrigera kursen
– Ofta upptagna
– Smal koncentration
– Ouppmärksamhet på omgivningen
– Ser det som självklart att andra får anpassa sig efter deras aktivitet
– Inte lika tydlig känsla för sina egna värderingar

De reaktioner vi kan se hos en Resultatlöpare:
– Styrs av resultat
– Kroppen agerar på tillfredställelse
– Hög endorfin och dopamin nivå i hjärnan
– Förmåga att slappna av för att se målet
– Mental flexibilitet
– Har fler tänkande processer
– Sätter igång sig själva
– Brett fokus
– medveten om sina värderingar

Vi behöver båda vara både aktivitets och resultatlöpare beroende på var vi är, och vår uppgift är och vilka utmaningar vi ställs inför.
Nu är det självklart så att vi inte kan bedöma människor utifrån specifika påståenden men om vi kan känna igen signalerna så vet du vilken system du själv använder för tillfället!

Känner du någon aktivitetslöpare?
Vilka tecken ser du?
Har du träffat på en resultatlöpare?
Finns det fler skillnader mellan Aktivitets och resultatlöpare?

I vilka situationer är du aktivitetslöpare?
Hur är du i ditt arbetsliv?
När skulle du behöva att vara en resultatlöpare?

Vad skulle det betyda för dig om du kunde välja löparstil?

Vilka konsekvenser skulle det få för dina resultat?

/Må väl


Publicerad av Ronnie Lindahl

Ronnie är utbildad elittränare med vidareutbildning inom team och business coachning, mental träning/prestationspsykologi på masternivå samt inom neurolingvistisk programmering NLP. Ronnie har haft glädjen att vara med i teamet som bidrog till Tyresö FFs SM-guld i Damallsvenskan samt Telge Energis SM Guld i Basketligan.

Copyright © Vencer.se 2020