Modig eller rädd!
Kan du komma ihåg att du blivit rädd vid något tillfälle?
Du har kanske gått hem en kväll när det är mörkt? Skuggorna rör sig mystiskt, ljud finns bakom buskaget, eller bestämda steg kommer närmare.
Rädslan har dykt upp för att du helt plötsligt tror att du ska misslyckas med presentationen eller provet i skolan? Känslan dyker upp precis innan en jag ska slå en straff på fotbollsplanen?
Det finns ett enkelt knep att hantera rädslan när den dyker upp och det är att spänna magmusklerna. Spänn magmusklerna nu!
Vad hände?
Vad noterar du?
Hur förändrade det saken?
Publicerad av Ronnie Lindahl
Ronnie är utbildad elittränare med vidareutbildning inom team och business coachning, mental träning/prestationspsykologi på masternivå samt inom neurolingvistisk programmering NLP. Ronnie har haft glädjen att vara med i teamet som bidrog till Tyresö FFs SM-guld i Damallsvenskan samt Telge Energis SM Guld i Basketligan.